Breathwork, ein neudeutscher Name für Atemarbeit. Wir alle Atmen tagein tagaus und das oft unbewusst. In meiner Breathwork Praxisgruppe lade ich dich ein, dir deines Atems bewusst zu werden.
Wie atmest du, wenn du angespannt bist, wenn du entspannt bist oder ekstatisch?
Kursinhalte
Der Kurs beginnt mit kurzer Theorie und enthält verschiedene stehende, sitzende und liegende Atemübungen. Ergänzend können auch Bewegungseinheiten aus dem Yoga oder Eigengewichtstraining dazu kommen, um auch den Atem unter Anstrengung zu spüren.
Alles im Kurs sind Angebote. Es ist wichtig, dass du auf deinen Körper hörst. Gehe im Kurs bitte immer nur soweit es sich für dich gut anfühlt und atme ansonsten entspannt für dich weiter.
Seminarleitung
Namasté, mein Name ist Michael und ich bin Yoga Vidya Yogalehrer, Sozialpädagoge und Wandelbegleiter. Ich beschäftige mich seit 2008 mit Hatha Yoga und den dazugehörigen Atemübungen sowie allem Möglichen an Werkzeugen für persönliche Entwicklung.
Organisatorisches
Für den Kurs benötigst du bequeme Kleidung in denen du dich gut bewegen kannst und warme Socken. Vor dem Kurs solltest du 2-3 Stunden nichts gegessen haben.
Der Kurs findet in Räumen in der Nähe der Bushaltestelle Ronsbachstraße in Fulda statt.
Dein finanzieller Beitrag beträgt 80 € inkl. 19 % MwSt.
