In drei einfachen Schritten deine Beziehung zu deinem Herzensmenschen an die Wand fahren und für eine nachhaltige Trennung sorgen? Das ist ganz einfach:
- Schweige über das, was dich bewegt und dich beschäftigt. Ach, am besten schweig einfach über alles, insbesondere auch bei Fragen an dich.
- Und wenn du dann doch mal sprichst, dann kritisiere deinen Partner dafür, dass er so ist wie sie ist. Das Verhalten untrennbar mit der Person zu verbinden, ist gut, da dann viele Gelegenheiten entstehen können, in denen du dein gegenüber fertig machen kannst bzw. er sich falsch fühlen kann.
- Lügen, Betrügen oder einfach mal spontan Vereinbarungen einseitig abändern zerstören jedwedes Vertrauen, was aufgebaut worden sein sollte.
Es gibt natürlich noch weitere Möglichkeiten Beziehungen zu zerstören. Was hast du schon als wirksam erlebt? Alternativen dazu wie Kommunikation zu Verbindung beitragen kann, kannst du im Kommunikationsseminar für Paare kennenlernen und in einem sicheren Rahmen üben.
Nachtrag: Wie funktioniert eine nachhaltige Trennung?
Anleitung für eine Trennung, so dass deine Partnerin nicht mal mehr befreundet sein mag.
Bewusste Gründe für eine Trennung kann es viele geben und dann ist es auch einfach gut, darüber mit deinem Herzensmenschen in den Austausch zu gehen, vielleicht auch begleitet, wenn es viel Streit und Verletzungen gab. Begleitete Kommunikation kann auch in einer sehr verfahrenen Situation wieder zu Verbindung beitragen.
Im Raum Fulda begleitet Franzi von Wandelwelten Paare in herausfordernden Situationen und grundsätzlich Menschen bei persönlichen Themen.
Kommunikation
Doch für eine nachhaltige Trennung lass das sein und schweige am besten erstmal einige Zeit über das, was dich bewegt. Vielleicht sprichst du mit Freunden darüber und dein Partner darf das ruhig mitbekommen, das du intime Themen mit einem größeren Kreis teilst. Wenn deine Partnerin dich dann darauf ansprechen sollte, dann verstumme spontan oder gehe direkt in einen Angriff über, was du alles bei ihr für Fehler siehst.
Schweigen und emotionaler Rückzug kann sehr viel Schmerz auslösen, weil es eine Urangst ansprechen kann. Ein Kind, das früher vernachlässigt wurde, hatte große Chancen, nicht zu überleben. Es gibt Studien dazu, dass fehlende Nähe genauso schmerzhaft sein kann, wie physische Verletzungen. Mensch kann an gebrochenem Herzen auch sterben.
Verbindlichkeit
Für Verbindung sorgen kann, dass du dich wahrhaftig ausdrückst und mit dem zeigst, was in dir lebendig ist. Auch verbindlich an Absprachen und Zusagen sich zu halten unterstützt das Gefühl von Verbundenheit.
Verunsicherung und Vertrauen verspielst du dagegen sehr schnell, wenn du Termine alleine planst und umsetzt, ohne ein Wort darüber mit den Menschen zu wechseln, zu denen du mal sagtest, zusammen mit ihnen sein zu wollen. Ein besonders guter Ansatz ist es über einen Ortswechsel nachzudenken und erste Erkundigung einzuholen und die Partnerin das dann zufällig mitbekommen zu lassen.
Noch besser wirkt es, wenn du es als Reaktion auf Kritik an dir / deinem Verhalten folgen lässt, da sich dein Gegenüber dann völlig ohnmächtig in der Beziehung fühlen kann. Wie schon gesagt, wenn dein Partner das dann selbst herausfindet, dass du über einen Ortswechsel nachgedacht hast, dann kann das ein Beweis dafür sein, dass dir so gar nichts mehr an der Beziehung liegt, weil du es ja noch nicht mal für Wert gehalten hast, über diese Gedanken zu sprechen.
Sollte jetzt immer noch Verbindung und Gesprächsbereitschaft da sein, dann wäre eine mögliche Eskalation eine neue intime Beziehung zu beginnen. Natürlich auch hier erst wieder darüber zusprechen, wenn vielleicht schon das erste gemeinsame Kind gezeugt ist…
Kritisieren
Auch gut zur Trennung beitragen kann ständiges Kritisieren des Menschen. Um so banaler das Verhalten, das kritisiert wird, um so besser. Klassiker wären hier die Toilettenbrille, herumliegende Socken usw. Wichtig dabei ist, dass die Partnerin mitbekommt, dass sie falsch ist und nicht das Verhalten.
Die Person vom Verhalten zu trennen wäre nämlich eine Strategie, um in Verbindung zu kommen. So kann ein Mensch sich verhalten und du darfst dir natürlich ein anderes Verhalten wünschen bzw. bestimmtes Verhalten nicht wollen. Doch sagt es nichts über die Person aus, bzw. wäre es wichtig, eben den Menschen davon unabhängig zu sehen.
Kurz gesagt
Keine Kommunikation schadet jeder Beziehung und gezielte verletzende Kommunikation natürlich noch mehr. Dazu nur sich selbst im Fokus zu haben und nur seine eigenen Bedürfnisse / Wünsche möglichst ohne Information / Rücksprache ganz spontan zu befriedigen, hilft dabei, sich nachhaltig zu trennen.
Solltest du es immer noch anders machen wollen, dann ist vielleicht das schon erwähnte Kommunikationsseminar für Paare in Fulda etwas für dich?