Meditation ist eine Praxis die Gedanken im Geiste zur Ruhe zu bringen. Es gibt ganz verschiedene Techniken den Geist zur Ruhe zu bringen. Mal sind diese mit und mal ohne Bewegung. Manche Techniken sind mit viel Anleitung und manche sind sehr frei.

In diesem Kurs werden wir uns gemeinsam vier verschiedene Meditationstechniken ansehen. Dabei beginnen wir mit einfachen sitzenden Techniken und werden bei stiller unangeleiteter Meditation enden.

Eine Kurseinheit wird dabei ungefähr folgender Struktur folgen:

• Ankommen mit Körperübungen aus dem Yoga
• Raum für Erfahrungsaustausch von der Praxis im Alltag
• Einführung der Meditationstechnik
• Meditationspraxis
• Abschluss

Du brauchst für diesen Kurs keinerlei Erfahrungen in Meditation oder Yoga haben, aber es schadet auch nicht.

Welcher Beitrag kann Meditation und dieser Kurs für dein Leben sein?

Anmeldeformular

• Deine Investition für 8 Termine beträgt 120 € inkl. MwSt.
• Der Kurs wird im Yogaraum in der Rotenburger Straße 2
  in 29640 Schneverdingen stattfinden
• Start ist am 28. Oktober 2020 um 19:15 Uhr
• Dauer pro Einheiten 60 Minuten

Anmeldung nicht mehr möglich.